Calculadora de Peso Ideal e IMC
Calcula tu peso ideal real y detecta la grasa abdominal oculta. A diferencia del IMC tradicional, este test revela si eres "Falso Delgado" o tienes un cuerpo atlético.
HINCHAZÓN por CORTISOL EL RESET
- Protocolo SOS de 48 Horas para ayudar a aliviar la hinchazón
- Hoja de ruta de 21 Días centrada en equilibrar Cortisol y Nervio Vago
- Un enfoque natural y sostenible, sin dietas restrictivas
Estimaciones basadas en estándares OMS y Ashwell®. Consulte a un médico.
Base Científica: Clasificación IMC de la OMS & Relación Cintura/Altura (WHtR).
Preguntas Frecuentes
¿Por qué soy delgado pero tengo barriga?
Esto se llama "Falso Delgado" (Skinny Fat). Tienes un peso normal pero poca masa muscular y mucha grasa visceral. El IMC tradicional falla aquí, pero nuestra herramienta lo detecta usando tu cintura.
¿Cuánto debe medir mi cintura según mi estatura?
La regla de oro: Tu cintura debe medir menos de la mitad de tu altura. Por ejemplo, si mides 180 cm, tu cintura debe ser menor a 90 cm para evitar riesgos cardíacos.
¿El músculo pesa más que la grasa?
Sí. El músculo es mucho más denso. Por eso muchos atletas tienen un IMC de "Sobrepeso" aunque estén definidos. Esta calculadora corrige ese error analizando tu contorno de cintura.